Bourg-en-Bresse · Ain

Jiu-Jitsu Brésilien
& Grappling

Une académie structurée, un tapis exigeant, une équipe qui accueille les débutants comme les compétiteurs. Saison 2026/2027 : inscription et règlement 100 % en ligne, en cinq minutes.

Cotisation à partir de 100 €/an · Paiement en 3 fois sans frais · Premier cours d'essai offert

Photo hero — plan large sur le tatami, entraînement en cours
7 entraînements / semaineGI et NOGI, sans créneau imposé
Débutants bienvenusAucun prérequis, on part de zéro
Paiement en 3 foisSans frais, prélevé automatiquement
Cours d'essai offertÉquipement prêté par le club
La pratique

GI & NOGI

Le Jiu-Jitsu Brésilien est l'art du combat au sol : contrôle, levier et technique plutôt que force brute. Deux formats, une même logique.

Photo — entraînement en kimono, saisie de col
En kimono

GI — Jiu-Jitsu Brésilien

Le format traditionnel. Les saisies sur le tissu ouvrent un jeu lent et tactique : c'est là qu'on construit ses bases et qu'on progresse en ceinture.

Photo — grappling sans kimono, rashguard visible
Sans kimono

NOGI — Grappling

Plus rapide, plus explosif, sans saisie sur le tissu. Idéal pour compléter son jeu, préparer la compétition, ou si l'on vient de la lutte ou du MMA.

L'encadrement

L'équipe

Un encadrement présent sur le tapis, qui corrige, qui explique, et qui connaît chaque pratiquant par son prénom.

Semaine type

Les horaires

Sept entraînements adultes par semaine, compris dans toutes les formules. On vient quand on peut.

Jour
GI — kimono
NOGI — grappling
Mardi, jeudi et dimanche — Dojo de la Croix Blanche, 48 rue des Dîmes, 1er étage, 01000 Bourg-en-Bresse
Vendredi — COSEC Gabriel Voisin, 19 avenue de Jasseron, 01000 Bourg-en-Bresse
Saison 2026/2027

La cotisation

1 · La cotisation sportive

C'est votre adhésion à l'association et votre accès aux cours pour toute la saison. Elle est volontairement contenue.

2 · L'équipement officiel

C'est du matériel Shield que vous achetez, que vous gardez et qui vous appartient. Affiché à part, jamais fondu dans le prix de l'adhésion.

Adultes GI & NOGI
280 € / an
soit 3 × 93,33 €
  • Les 7 entraînements
  • GI et NOGI
  • Dimanche compris
  • Licence et assurance comprises
Choisir
Femmes
180 € / an
soit 3 × 60 €
  • Les 7 entraînements
  • GI et NOGI
  • Dimanche compris
  • Licence et assurance comprises
Choisir
Ados 15-17 ans
180 € / an
soit 3 × 60 €
  • Les 7 entraînements
  • Avec les adultes
  • Autorisation parentale
  • Licence et assurance comprises
Choisir
Enfants 10-14 ans
100 € / an
dimanche 10h – 11h
  • 1 séance / semaine
  • Licence et assurance
  • Groupe limité
  • Ouverture à 8 inscrits
En savoir plus

Capsule JJB souhaite conserver une cotisation sportive accessible. Les équipements sont donc affichés séparément de l'adhésion, et les adhérents bénéficient de tarifs préférentiels sur les équipements Shield officiels de l'académie.

Vous êtes licencié dans un autre club ? Lutte, judo, MMA, JJB : une formule vous est réservée sur les créneaux NOGI, à partir de 150 € l'année.
Voir le créneau ouvert
Équipementier officiel

Capsule est une académie uniformisée

Sur le tatami, on porte les mêmes couleurs. Les entraînements se pratiquent avec les équipements officiels Shield de l'académie — c'est ce qui fait qu'on se reconnaît à l'entraînement comme en compétition, et que le club avance comme une équipe.

Photo — le club aligné sur le tatami

L'équipement officiel — tarifs adhérents

Kimono Shield

Une saison sur deux. Un nouvel adhérent prend le sien ; celui qui l'a reçu la saison passée le conserve. Patchs Capsule offerts par le club.

80 €Requis

Pack NOGI Shield — rashguard + short

Chaque saison. Indispensable pour les deux créneaux NOGI hebdomadaires.

60 €Requis

Ceinture Shield

Pour les débutants, ou si votre ceinture actuelle n'est plus conforme à votre grade. Vous avez déjà la bonne ceinture ? Gardez-la.

15 €Si besoin

Deuxième kimono — fortement recommandé

Trois entraînements en kimono par semaine, un lavage qui n'a pas séché, et vous sautez un cours. Un deuxième kimono, c'est ce qui vous permet de venir toute l'année sans y penser.

+80 €Optionnel

Deuxième pack NOGI — recommandé

Même logique : deux créneaux NOGI par semaine, une seule tenue, c'est trop juste.

+60 €Optionnel
Transparence

Ce que je paie

Composez votre inscription et voyez exactement ce qui relève de la cotisation et ce qui relève de l'équipement que vous conservez.

1 · Votre profil

2 · Votre équipement

Cotisation sportive280 €
Équipement Shield155 €
À régler435 €

Dont 155 € d'équipement qui vous appartient. Payable en 3 fois sans frais.

Je m'inscris
Nouveau · dimanche matin

Cours découverte
enfants 10-14 ans

Une heure le dimanche matin pour découvrir le Jiu-Jitsu : coordination, équilibre, confiance en soi et respect du partenaire. Le groupe est volontairement resserré sur une tranche d'âge étroite pour que les gabarits restent proches et le travail sûr.

Cotisation enfant

Licence et assurance comprises · dimanche 10h – 11h

100 €/ an

Kimono enfant Shield

Si votre enfant n'en a pas encore, ou si le précédent ne lui va plus. Un kimono en bon état et à la bonne taille se conserve.

50 €Si besoin

Le cours ouvre à partir de 8 inscrits, dans la limite de 14 enfants. En dessous de ce seuil, vous êtes intégralement remboursé, automatiquement, sans démarche de votre part.

Pré-inscrire mon enfant
Photo — cours enfants, ambiance ludique et encadrée
Cross-training

Le créneau ouvert

Nos entraînements NOGI et l'open mat du dimanche sont ouverts aux pratiquants licenciés dans un autre club — JJB, judo, lutte, MMA, grappling. Venez rouler, échanger, tester votre jeu au sol.

À la saison
195 € / an
150 € si vous êtes déjà licencié CFJJB
  • Licence et assurance comprises
  • Licence active dans un autre club
  • Justificatif demandé
Choisir
Ponctuel
15 € / séance
sans engagement
  • Vous passez quand vous voulez
  • Aucun abonnement
  • Justificatif demandé
Réserver une séance
Bon à savoir

Votre équipement suffit

Aucun achat Shield ne vous est demandé : vous pratiquez avec la tenue de votre club. Elle doit simplement être propre, sèche, en bon état et adaptée à la pratique.

Adhérent Capsule ? Le dimanche est compris dans votre cotisation, vous n'avez rien à ajouter.

Inscription en ligne

Trois étapes, cinq minutes

Plus de fiche à imprimer, plus de chèque à déposer, plus rien à ramener au club.

Formule et équipement

Vous choisissez votre formule, votre équipement et vos tailles. Plusieurs membres d'une même famille en une seule fois.

Votre dossier

Coordonnées, contact d'urgence, grade, autorisations. Pour les mineurs, l'autorisation parentale se signe en ligne.

Le règlement

Carte bancaire, en une fois ou en 3 fois sans frais. Confirmation immédiate par mail.

Accéder au formulaire d'inscription
Questions fréquentes

On vous répond

Combien coûte l'adhésion ?

La cotisation adulte GI & NOGI est de 280 € pour la saison, soit trois mensualités sans frais. Elle est de 180 € pour les femmes et les ados 15-17 ans, et de 100 € pour les enfants 10-14 ans. L'équipement est facturé séparément.

Pourquoi l'équipement est-il affiché séparément ?

Parce que ce ne sont pas les mêmes choses. La cotisation, c'est votre accès aux cours et votre adhésion à l'association. L'équipement, c'est du matériel que vous achetez, que vous gardez et qui vous appartient. Les fondre dans un seul prix donnerait l'impression d'une adhésion beaucoup plus chère qu'elle ne l'est.

Pourquoi Shield ?

Shield est l'équipementier officiel de l'académie. Les tarifs affichés sont des tarifs club réservés aux adhérents Capsule, et les patchs Capsule sont offerts par le club.

Pourquoi les équipements du club sont-ils demandés ?

Parce que Capsule est une académie uniformisée : on s'entraîne et on se déplace en compétition sous les mêmes couleurs. C'est ce qui fait l'identité d'une équipe et la cohésion du groupe sur le tatami.

Dois-je acheter un kimono cette saison ?

Si vous êtes nouvel adhérent, oui. Si vous avez pris votre kimono Shield la saison dernière, non : vous le conservez. Le formulaire d'inscription vous pose directement la question.

Dois-je changer de kimono chaque année ?

Non. Le renouvellement se fait une saison sur deux.

Deux kimonos sont-ils obligatoires ?

Non, un seul est requis. Le deuxième est fortement recommandé, mais reste un choix.

Pourquoi recommandez-vous deux kimonos ?

Parce qu'avec trois entraînements en kimono par semaine, un seul kimono ne sèche pas toujours à temps. Un deuxième garantit d'avoir toujours une tenue propre, sèche et disponible — et donc de ne pas sauter un cours.

Dois-je avoir deux tenues NOGI ?

Une seule est requise. La deuxième est recommandée pour la même raison : deux créneaux NOGI par semaine, c'est juste avec une seule tenue.

Puis-je venir essayer avant d'acheter l'équipement ?

Bien sûr. Le premier cours d'essai se fait en tenue de sport adaptée, et le club prête l'équipement nécessaire quand c'est possible. On n'achète rien avant d'être sûr.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, en 3 fois sans frais, prélevé automatiquement. Vous n'avez rien à gérer après l'inscription.

La contribution HelloAsso est-elle obligatoire ?

Non. Elle est facultative et n'est pas encaissée par Capsule JJB : elle finance le service HelloAsso, qui est gratuit pour l'association. Vous pouvez la modifier ou la ramener à 0 € au moment du paiement. Le club perçoit 100 % de votre règlement dans tous les cas.

Que se passe-t-il si mon certificat médical n'est pas encore prêt ?

À CONFIRMER AVANT PUBLICATION — la règle exacte applicable à la saison en cours sera précisée ici.

Le principe retenu par le club : vous pouvez vous inscrire et régler dès maintenant, et régulariser votre dossier ensuite. Une pièce manquante ne bloque pas votre inscription.

Je suis licencié dans un autre club : puis-je m'entraîner ici ?

Oui, c'est fait pour. JJB, judo, lutte, MMA, grappling : le créneau ouvert vous donne accès aux entraînements NOGI pour 195 € à l'année, licence et assurance comprises — ou 150 € si vous êtes déjà licencié CFJJB dans un autre club, puisque votre licence vous couvre déjà. Vous pouvez aussi venir à la séance pour 15 €. Un justificatif de licence active vous sera demandé.

Puis-je faire de la compétition avec Capsule si je suis licencié ailleurs ?

Oui, si votre licence est prise chez nous — c'est le cas de la formule à 195 €. Vous représentez alors le club en compétition, aux couleurs de Capsule.

Puis-je venir seulement ponctuellement pour 15 € ?

Oui. Rien ne vous oblige à prendre l'abonnement annuel : vous pouvez venir à la séance, quand vous voulez.

Dois-je porter du Shield si je viens d'un autre club le dimanche ?

Non. Vous pratiquez avec l'équipement de votre club. Il doit simplement être propre, sec, en bon état et adapté à la pratique.

Comment choisir ma taille ?

Un guide des tailles est affiché au moment de l'inscription. En cas de doute, écrivez-nous sur WhatsApp avant de valider : on vous répond directement, c'est plus sûr qu'un échange après commande.

Une question sur votre inscription ?
280 €/anCotisation adulte
Je m'inscris